Para nós que perdermos um filho, a
temporada de festas pode ser uma época de esmagadora tristeza e asiedade. Os
rituais familiares de união da família pode fazer nos sentirmos sozinhos e
isolados.
Enquanto o mundo ao seu redor é
comemoração, lidar com a dor e atravessar este momento extremamente difícil é
um grande desafio para aqueles que estão de luto. A nostalgia da época pode
renovar a dor da perda mesmo anos após a morte da criança. Nesses seis anos
desde que o nosso filho, Josiah, morreu, eu descobri que
muitas coisas podem acionar a sensação de
perda, cada uma trazendo novas ondas
de luto.
Quando uma criança morre, contraria
totalmente a ordem natural da vida. O luto pode ser muito desgastante, tanto
física como emocionalmente. Você pode perder a confiança na sua capacidade de
tomar decisões ou de confiar nos outros. Perder um filho muitas vezes nos leva
a rever conceitos: nós questionamos a vida, a justiça e nossas crenças
religiosas. Quando o mundo está caindo sobre sua cabeça é difícil sentir que você
tem qualquer qualquer coisa sob controle. Mesmo as tarefas mais comuns na casa
e no trabalho podem se tornar dificeis.
Tente aceitar que os próximos dias de festa
podem ser um momento muito difícil para você. O primeiro feriado sem o seu
filho pode ser especialmente doloroso.
Reconsidere o passado e juntos, como uma
família, criem novas tradições para a data festiva. Se você tem outra crianças,
pergunte o que eles gostariam de fazer. Em seguida, decidam, em família, a
melhor maneira de passar as festas.
Planejar como serão as festas com
antecedência não vai mudar a sua perda, mas pode trazer a você uma sensação de
controle sobre a ocasião.
Datas comemorativas podem ser dolorosas
para aqueles que estão de luto. Por ser tão dificil, não exija muito de si mesmo
nesse momento. Respeite sua escolha de como passará o dia e como honrará a
memória de seu filho. Muitos pais enlutados vão dizer que olhar para além dos
momentos de desconforto lhes ajudou a passar por essa época tão difícil. Muitas
vezes, as famílias mudam a seus rituais familiares e optam por fazer algo
diferente nas festas, especialmente no primeiro ano após a morte de seu filho. Os pais podem
querer buscar refúgio ao realizar uma celebração mais isolada e nesse momento
curtir as lembranças a sós.
Quando se trata de luto, as necessidades
das outras crianças da família muitas vezes são esquecidas. Converse com seus outros
filhos sobre seus sentimentos e como as festas tradicionais ainda pode ser um
momento especial para elas. As crianças precisam expressar suas emoções
conforme se adaptam à vida sem o seu precioso irmão ou irmã. Permita que elas
decidam como celebrar os feriados também. É normal para elas chorar em pequenas
doses. Num instante elas podem ser esmagadas por sua tristeza, e no próximo
minuto brincam felizes da vida!
Procure maneiras de incluir a memória de
seu amado filho em suas comemorações. Encoraje seus filhos a fazer algo criativo
ou significativo. Pode ser um cartão ou algo que gostem de fazer. Podem acender
uma vela especial, criar um enfeite para a árvore, ou participar de um evento
de doação de brinquedos para crianças
carentes. Essas podem ser belas maneiras de
honrar a memória de seu filho. Dar algo de si mesmo para outros pode ser a cura
para a dor durante a época de festas.
Todo mês de dezembro, a nossa família
assiste um coral cantar à noite no cemitério
onde Josiah foi sepultado. Nós também
visitamos nosso hospital local.
Nos confraternizamos com famílias enlutadas
e visitamos os profissionais
que cuidaram de Josiah. Este ano, nossas
filhas irão pendurar o anjo tradicional na árvore de Natal do hospital e juntos
confeccionaremos uma coroa de flores para levar ao cemitério. A cada inverno meu
marido coloca doces onde Josias está enterrado, enquanto nossos outros filhos
colocam pequenos enfeites na árvore de Natal do cemitério com uma mensagem a seu
irmão no céu.
Procure maneiras criativas e significantes
para honrar seu filho durante todo o ano. Muitos famílias visitam sempre o
cemitério em ocasiões especiais como um feriado, aniversário de nascimento ou
falecimento da criança. Outros pais acreditam que seu filho
está sempre com eles em espírito. Permita-se
sentir a dor e a tristeza. As memórias das boas lembranças de seu filho irão
ajudar a lidar com essas festividades.
Te encorajo a buscar consolo em pessoas que
compartilham a sua dor. Encontrar
conforto em alguém que esteja disposto a
lhe ouvir.
Você pode achar apoio nas redes sociais, já
que muitas vezes as pessoas próximas de você podem não entender a profundidade
da dor de sua perda. Você vai encontrar força em quem
compartilha de sua perda.
Escolha estar perto daqueles de quem não é
necessário esconder sua dor. Aqueles que vão deixar você chorar suas lágrimas e
compartilhar seus sentimentos. Você pode sentir necessidade de se distanciar
daqueles que são insensíveis a sua dor ou que acham que, por já fazer um tempo,
não dói mais.
Nossa sociedade não lida com a morte, e
talvez aqueles que nunca passaram por essa tragédia não podem te compreender.
Tenha fé. O luto é um processo de ir
deixando de lado o que era para aceitar o que é. É uma angústia e muito dolorido, mas também
é a sua salvação. O luto é o processo de como entrar em
acordo com a perda de seu filho.
Eu aprendi que você não se recupera após a
perda de um filho. Você se adapta.
Você chega a um ponto em que incorpora a
perda e essa passa a fazer parte de você.
O luto nos leva por um caminho
imprevisível. Eu aprendi que não há nenhum desvio. Há apenas uma única estrada,
e que é através dele. E descobri que isso é fato: Nos próximos anos vamos olhar
para trás e descobrir que o sofrimento nos ensina sobre a vida. Nossa compreensão
da vida vai se aprofundar.
Respeite a si, suas dores e seu momento.
Decida com sua família como serão esses dias. Não há regra. Não há caminhos
certos. Siga seu coração!
E que você se faça forte o suficiente para
permitir-se ser fraco sempre que precisar. Que chore suas dores e a ausência
daquele que tanto ama. Não há nada de errado, nem ruim em deixar doer!
(Baseado em carta de Shari Morash, mãe do
Josiah)
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